Στις πρώτες συνεδρίες καθορίζεται το θεραπευτικό συμβόλαιο από κοινού, δηλαδή θεραπευτής και θεραπευόμενος δεσμεύονται στην διαδικασία, συμφωνούν για τη συχνότητα των συναντήσεων και διερευνούν τα θέματα που απασχολούν τον θεραπευόμενο. 
Στις επόμενες συνεδρίες αρχίζει να χτίζεται το ασφαλές πλαίσιο και η σχέση εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή που βασίζεται στον σεβασμό, στην ειλικρίνεια και στην συνέπεια.
Στη συνέχεια, ο θεραπευόμενος μπορεί να εκφράσει, να κατανοήσει, να επεξεργαστεί τις εμπειρίες και τα συναισθήματά του και να επιλύσει τις δυσκολίες που παρεμβάλλονται και επηρεάζουν την καθημερινότητά του.
Η θεραπεία ολοκληρώνεται όταν υπάρχει σημαντική προσωπική εξέλιξη και το άτομο νιώθει πιο ελεύθερο και λειτουργικό.